fbpx

akos

About Tormássy Ákos

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far Tormássy Ákos has created 10 blog entries.

SZÉP Kártya-elfogadóhellyé váltam

2022-10-28T16:00:35+00:00
aaadarius

Kedves Vendégem! Örömmel tájékoztatlak arról, hogy a mai nappal kezdődően SZÉP Kártyával (OTP/ MKB/ K&H) is fizethetsz szolgáltatásaimért!   Alapesetben a szabadidő alszámláról fogadhatok el összeget, azonban 2022. 12. 31-ig- az év végéig érvényes alszámlák közötti átjárhatóság miatt- bármely alszámláról rendezheted a nálam eltöltött szabadidő költségeit. Felhívnám a figyelmedet arra, hogy bár lehetséges nálam a plasztikkártyás bankkártyás fizetés, de a mobilalkalmazás formájában működő bankkártyaterminálomon nem tudsz SZÉP plasztikkártyáddal érintésmentesen díjat kiegyenlíteni, így online felületen, vagy telefonos úton lehetséges a tranzakció. Megköszönöm, ha az első időkben előre jelzed SZÉP Kártyáddal történő fizetési szándékodat, a gördülékenyebb folyamat és a [...]

SZÉP Kártya-elfogadóhellyé váltam2022-10-28T16:00:35+00:00

Diplomadolgozatom témája és története

2022-07-02T08:09:38+00:00
aaadarius

Idén sikeresen elvégeztem a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Humánkineziológia mesterképzését. A következőkben szeretném bemutatni a diplomadolgozatomat, melyben témavezetőmmel és támogató segítőimmel egy lehetséges digitális sport módszertant dolgoztunk ki amerikai futballisták számára a virtuális térben. Amennyiben felmerült benned, hogy mi az a humánkineziológia, ajánlom a következő linket: https://www.felvi.hu/felveteli/szakok_kepzesek/szakleirasok/!Szakleirasok/index.php/szak/295/szakleiras A dolgozatom címe a következő volt: Digitális sport módszertan kidolgozása virtuális valóság platformon, amerikai futball sportághoz, irányító játékosok számára A fő kutatási kiindulópontunk az volt, hogy miképp hat a sportmozgásokra és a magatartásra a mozgókép alapján történő tanulás. Gyermekkoromban jellemző élmény volt, amikor a sportvideojátékokkal való játszást követően az [...]

Diplomadolgozatom témája és története2022-07-02T08:09:38+00:00

Mostantól bankkártyáddal, digitális pénztárcáddal is fizethetsz

2022-01-17T23:45:38+00:00
aaadarius

Kedves Ügyfeleim! Örömmel értesítelek Benneteket arról, hogy a mai naptól bankkártyával (Visa, MasterCard) történő fizetésre is van nálam lehetőségetek, beleértve természetesen az okoseszközökön keresztül használt digitális pénztárcákat (pl. Google Pay, Apple Pay) is. Üdvözlettel: Tormássy Ákos

Mostantól bankkártyáddal, digitális pénztárcáddal is fizethetsz2022-01-17T23:45:38+00:00

Évzáró csoportos edzés és mulatság 2021

2021-12-18T17:26:05+00:00
aaadarius

Idén, 2021. 12. 17-én újra megrendezésre került évzáró csoportos edzésem Vendégeim számára. A SPEEDFIT-ben megtartott csoportos edzést közös biliárd, bowling, és éjszakázás követte. A Vendégek mind Welcome-csomagot és ajándékot kaptak. Bízom benne, hogy jövőre újra találkozunk!

Évzáró csoportos edzés és mulatság 20212021-12-18T17:26:05+00:00

Fejlesztések a lezárás idején

2021-04-01T21:19:18+00:00
aaadarius

Való igaz, hogy voltak már a jelenleginél feszítettebb tempójú periódusok, a járvány alatti időszak sem telik tétlenül. A már-már megszokottá vált otthoni tantermi foglalkozások és edzések mellett egy örömhírről is beszámolhatok Nektek, ugyanis az általatok ismert helyiség egy exkluzív privát teremmé nőtte ki magát.   Még nem ismersz? Szolgáltatásom elsődleges helyszíne a győri SPEEDFIT Stúdió edzőtere, emellett Vendégeimet a termen belül egyedülálló privát teremmel is várom, mely biztosítja az állapotfelmérés minőségét, diszkrécióját és a későbbi közös munkának is a legmagasabb szakmai protokolloknak megfelelő feltételeket tesz lehetővé. Különös előny lehet ez olyan Vendég esetében, aki akár vírusos megbetegedések miatti elővigyázatosság, akár egyéb [...]

Fejlesztések a lezárás idején2021-04-01T21:19:18+00:00

Idén is BakonyRun!

2020-08-22T20:43:46+00:00
aaadarius

A vírushelyzet sem állhatta a mezőny útját a BakonyRun 5.0-n! Meg sem álltam Németbányáig... 2018 óta veszek részt rendszeresen a BakonyRun különböző versenyein és készítem fel a mezőnyt az indulásra közvetlenül a rajt előtt, amire hosszú időn át edzettek. Így volt ez idén, augusztus elsején is, amikor Németbányán- az eredeti márciusi időjárástól várhatóhoz képest- rekkenő hőségben bizonyítottak ismét a csapatok, az egyéni indulók, és már a gyermekek is! A győri SPEEDFIT évek óta az esemény mögött áll, így marad ez minden bizonnyal a jövőben is! Tekintsétek meg az eseményről készült videót, ha minden a tervek szerint alakul, idén még találkozunk az [...]

Idén is BakonyRun!2020-08-22T20:43:46+00:00

A “Maradj otthon!” napló

2020-04-25T17:50:20+00:00
aaadarius

2020. március 18-án eljött a nap, ami a stúdió több, mint tíz éves története során mindvégig elképzelhetetlen volt, a győri SPEEDFIT nem nyitott ki Vendégei előtt. Ez mindnyájunkat alkalmazkodásra késztetett, a következőkben leírom és megmutatom hogyan alakítottam, alakítottuk át mozgásos mindennapjainkat, hogy elkerüljük az őrület határát! Sajátos hangulata van az év azon négy napjának, amikor a terem nem szinte egész nap van nyitva. Megszokhattuk már, hogy ez a négy nap a decemberi ünnepkörhöz tartozik, ilyenkor a dolgozóknak és a legelvetemültebbeknek is a termen kívül kell megélni a Karácsony és a Szilveszter legszebb/nem a legszebb pillanatait. Március 17-e, kedd, a zárás előtti [...]

A “Maradj otthon!” napló2020-04-25T17:50:20+00:00

Húzd fel magad! Meg még valamit.

2019-12-30T19:37:25+00:00
aaadarius

Nem vagyok kiemelkedő húzódzkodásban. De szeretnék jobb lenni. Te is? Egy idő után nem fejlődtem tovább a húzódzkodásban, pedig számos más technikát is alkalmaztam, lásd a korábbi két cikkemben: https://www.speed-fit.hu/posts/show/6570/huzodzkodas_edzopartner_segitsegevel_%E2%80%93_videoval http://speed-fit.hu/posts/show/6926/a_pillango_huzodzkodas Eljött az ideje a plusz teherrel való húzódzkodásnak, ami nem okozott csalódást, megvolt a kellő új inger a fejlődéshez! A mai húzódzkodó sorozatomhoz egy súlymellényt használtam, ami normál esetben 6-10kg közötti állítási lehetőségekkel használható. Azonban egy másik súlymellény plusz lapsúlyait kihasználva máris 14kg-ig emelhettem a plusz teher súlyát. Így lett a mai hátedzésem húzódzkodó sorozata a következő: Széles húzódzkodás, felső madárfogással: 1. széria: max. ismétlés saját testsúllyal+ 14kg-os súlymellény [...]

Húzd fel magad! Meg még valamit.2019-12-30T19:37:25+00:00

Így növessz gerincet!

2019-12-31T20:19:22+00:00
aaadarius

Így növessz gerincet! Felmerülhet a gondolat, hogy egy fizikailag és mentálisan egyaránt kimerítő nap után mivel adhatnánk egy frissítő löketet a gerincünknek. Lássuk mit tehetünk! Ilyen helyzetben az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha a test hossztengelyével megegyező irányban nyújtjuk a gerincünket. Ilyenkor tehermentesítjük a nap során komoly munkának kitett porckorongjainkat, melyek ezáltal egy időben képesek a számukra hasznos tápanyagok felvételére. Tehetjük ezt sokféleképpen, függeszkedéssel, súlyfürdővel, gravitációs paddal, társ segítségével, ugyanakkor valószínűleg egy olyan móddal járunk a legjobban, amikor a nyújtás nem pl. a gravitáció hatására létrejövő autotrakcióként következik, hanem a [...]

Így növessz gerincet!2019-12-31T20:19:22+00:00

Cím

Go to Top