Évzáró csoportos edzés és mulatság 2023
Idén is csoportos edzéssel és mulatsággal zártuk az évet Vendégeimmel. A 2023. 12. 15-i közös izzadást biliárd, bowling, majd éjszakai szórakozás követte. Természetesen nincs megállás szilveszter napjáig, remélem addig, vagy 2024-ben találkozunk!
Félévzáró piknik – 2023
2023. 08. 19-re félévzáró mini-túrát szerveztünk vendégeimmel közösen. A helyszín Badacsonytomaj-, a program pedig a Badacsony megmászása, majd evés-ivás-tespedés volt. Remélem az évzárón is találkozunk 2023. 12. 15-én!
Tíz év Veletek, tíz éve Értetek!
Tíz év telt el 2013 februárja óta, amikor elkezdtem gyakornoki munkámat a SPEEDFIT győri stúdiójában.
Évzáró csoportos edzés és mulatság 2022
Idén is megrendeztem Vendégeim számára évzáró programomat. Várlak Téged, Titeket legközelebb is szeretettel!
SZÉP Kártya-elfogadóhellyé váltam
Kedves Vendégem! Örömmel tájékoztatlak arról, hogy a mai nappal kezdődően SZÉP Kártyával (OTP/ MKB/ K&H) is fizethetsz szolgáltatásaimért! Alapesetben a szabadidő alszámláról fogadhatok el összeget, azonban 2022. 12. 31-ig- az év végéig érvényes alszámlák közötti átjárhatóság miatt- bármely alszámláról rendezheted a nálam eltöltött szabadidő költségeit. Felhívnám a figyelmedet arra, hogy bár lehetséges nálam a plasztikkártyás bankkártyás fizetés, de a mobilalkalmazás formájában működő bankkártyaterminálomon nem tudsz [...]
Diplomadolgozatom témája és története
Idén sikeresen elvégeztem a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Humánkineziológia mesterképzését. A következőkben szeretném bemutatni a diplomadolgozatomat, melyben témavezetőmmel és támogató segítőimmel egy lehetséges digitális sport módszertant dolgoztunk ki amerikai futballisták számára a virtuális térben. Amennyiben felmerült benned, hogy mi az a humánkineziológia, ajánlom a következő linket: https://www.felvi.hu/felveteli/szakok_kepzesek/szakleirasok/!Szakleirasok/index.php/szak/295/szakleiras A dolgozatom címe a következő volt: Digitális sport módszertan kidolgozása virtuális valóság platformon, amerikai futball sportághoz, irányító játékosok [...]
Mostantól bankkártyáddal, digitális pénztárcáddal is fizethetsz
Kedves Ügyfeleim! Örömmel értesítelek Benneteket arról, hogy a mai naptól bankkártyával (Visa, MasterCard) történő fizetésre is van nálam lehetőségetek, beleértve természetesen az okoseszközökön keresztül használt digitális pénztárcákat (pl. Google Pay, Apple Pay) is. Üdvözlettel: Tormássy Ákos
Évzáró csoportos edzés és mulatság 2021
Idén, 2021. 12. 17-én újra megrendezésre került évzáró csoportos edzésem Vendégeim számára. A SPEEDFIT-ben megtartott csoportos edzést közös biliárd, bowling, és éjszakázás követte. A Vendégek mind Welcome-csomagot és ajándékot kaptak. Bízom benne, hogy jövőre újra találkozunk!
Fejlesztések a lezárás idején
Való igaz, hogy voltak már a jelenleginél feszítettebb tempójú periódusok, a járvány alatti időszak sem telik tétlenül. A már-már megszokottá vált otthoni tantermi foglalkozások és edzések mellett egy örömhírről is beszámolhatok Nektek, ugyanis az általatok ismert helyiség egy exkluzív privát teremmé nőtte ki magát. Még nem ismersz? Szolgáltatásom elsődleges helyszíne a győri SPEEDFIT Stúdió edzőtere, emellett Vendégeimet a termen belül egyedülálló privát teremmel is várom, mely biztosítja az állapotfelmérés [...]
Idén is BakonyRun!
A vírushelyzet sem állhatta a mezőny útját a BakonyRun 5.0-n! Meg sem álltam Németbányáig... 2018 óta veszek részt rendszeresen a BakonyRun különböző versenyein és készítem fel a mezőnyt az indulásra közvetlenül a rajt előtt, amire hosszú időn át edzettek. Így volt ez idén, augusztus elsején is, amikor Németbányán- az eredeti márciusi időjárástól várhatóhoz képest- rekkenő hőségben bizonyítottak ismét a csapatok, az egyéni indulók, és már a gyermekek is! A győri [...]
A “Maradj otthon!” napló
2020. március 18-án eljött a nap, ami a stúdió több, mint tíz éves története során mindvégig elképzelhetetlen volt, a győri SPEEDFIT nem nyitott ki Vendégei előtt. Ez mindnyájunkat alkalmazkodásra késztetett, a következőkben leírom és megmutatom hogyan alakítottam, alakítottuk át mozgásos mindennapjainkat, hogy elkerüljük az őrület határát! Sajátos hangulata van az év azon négy napjának, amikor a terem nem szinte egész nap van nyitva. Megszokhattuk már, hogy ez a [...]
Húzd fel magad! Meg még valamit.
Nem vagyok kiemelkedő húzódzkodásban. De szeretnék jobb lenni. Te is? Egy idő után nem fejlődtem tovább a húzódzkodásban, pedig számos más technikát is alkalmaztam, lásd a korábbi két cikkemben: https://www.speed-fit.hu/posts/show/6570/huzodzkodas_edzopartner_segitsegevel_%E2%80%93_videoval http://speed-fit.hu/posts/show/6926/a_pillango_huzodzkodas Eljött az ideje a plusz teherrel való húzódzkodásnak, ami nem okozott csalódást, megvolt a kellő új inger a fejlődéshez! A mai húzódzkodó sorozatomhoz egy súlymellényt használtam, ami normál esetben 6-10kg közötti állítási lehetőségekkel használható. Azonban egy másik súlymellény [...]